Detox Yoga – Balance, Kraft & Erneuerung

Detox Yoga unterstützt den Körper dabei, Spannungen zu lösen, den Stoffwechsel
sanft zu aktivieren, den Lymphfluss anzuregen und innere Energie zu harmonisieren.
Diese Mischung fördert die Durchblutung, lockert das Gewebe und bringt das
Nervensystem in einen ausgeglichenen Zustand. Die Praxis hilft, innere Klarheit zu
gewinnen, Stress abzubauen und den Körper in seinen natürlichen
Reinigungsmechanismen zu unterstützen. Besonders während des Heilfastens wirkt
Detox Yoga wie ein Anker – erdend, klärend und stärkend zugleich.

Vorteile von Detox Yoga auf einen Blick

• Sanfte Unterstützung der körpereigenen Reinigungsprozesse
  Durch Drehhaltungen, Aktivierungsflows und bewusste Atmung wird der Stoffwechsel angeregt und das Lymphsystem unterstützt.
• Mehr Energie trotz Fastenphase
• Leichte Bewegungsabfolgen fördern die Durchblutung und schenken frische Vitalität, ohne zu überfordern.
• Stressabbau & mentale Klarheit
  Reguliert das Nervensystem, reduziert innere Unruhe und fördert geistige Fokussierung.
• Verbesserte Körperwahrnehmung
  Teilnehmer spüren ihre Grenzen klarer, finden leichter in die Entspannung und lernen, auf ihren Körper zu hören.
• Unterstützung für Verdauung und Bauchorgane
  Sanfte Kompression und Dehnung regen die Aktivität der Verdauungsorgane an.
• Entlastung für Rücken & Schultern
  Löst typische Spannungen, die bei Detox- oder Fastentagen entstehen können.
• Gefühl von Leichtigkeit & innerem Gleichgewicht.
  Detox Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
• Ideale Ergänzung zu Heilfasten & Gewichtscoaching
  Unterstützt den gesamten Prozess und macht die Erfahrung ganzheitlicher und die Vitalität kann gestärkt werden.

Termine:

Mi, 18.03.26
Yoga – Entgiften
Workshop in der Grevenmühle 18 bis19.30 Uhr

Mi., 25.03.26
Yoga – Stoffwechsel
Workshop in der Grevenmühle 18 bis19.30 Uhr

Mi., 15.04.26
Yoga – dran bleiben
Workshop in der Grevenmühle 18 bis19.30 Uhr

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Peggy Böhmer

Achtsamkeitstrainerin
HeilErinnerin, Coach
Psychologische Beraterin