Yoga für Golfer – Beweglichkeit für Rücken, Hüfte und Schultern

Golfen soll leicht sein, voller Freude und mit einem fließenden Schwung – doch manchmal meldet sich der Rücken, die Hüfte zwickt oder die Schultern fühlen sich fest an. Mit gezielten Yoga-Übungen schenkst du deinem Körper Regeneration und neue Leichtigkeit in der Bewegung, die er braucht.

• Mobilisation und Dehnung für mehr Beweglichkeit
• Lockerung verspannter Muskulatur
• Tiefe Atmung für innere Ruhe und Klarheit

Gönn dir eine kleine Auszeit auf der Matte – für mehr Wohlbefinden auf und neben dem Golfplatz.

Mittwochs, 11:30 – 12:30 Uhr und 17:00 – 18.00 Uhr im Raum St. Andrews

Termine:
22.10.2025
29.10.2025
05.11.2025
12.11.2025
19.11.2025
26.11.2025
03.12.2025
10.12.2025

Kosten für 8 Termine á 60 Minuten = 96 Euro
Mind. 10 Teilnehmende, max. 14
Trainerin Jana Oellers
Anmeldung erfolgt per Mail: